睡眠グッズ
最近、年齢のせいか眠りの質が落ちている気がします。
寝つきはいいのですが、夜中に目を覚ましてしまい、
しばらく眠れず、もう一度眠るなど、
リズムが悪いような気がしています。
そこで睡眠グッズを色々と探してみました。
PLEMO立体型睡眠アイマスク
鼻の周りに隙間を作らない形にすることで、眠りを妨げる光を完全に遮断できる様に特別にデザインされた、安眠を得て目を休ませるのに最適なアイテムです。
Grocia いびき 歯ぎしり 防止 マウスガード
歯ぎしり・いびきの治療法を応用した自分専用の型取りマウスピース
ナイトウェーブ(NightWave)
ナイトウェーブを使えば、適度に暗い明かりをぼんやり眺めることで、頭もからっぽにすることができます。 つまりナイトウェーブを使うと、眠るための準備を整えることができるのです。
蓄熱式湯たんぽ
コードレスなのでどこにでも持ち運べて、繰り返し使える蓄熱式のエコ湯たんぽです。面倒なお湯の入れ替えは一切不要で、20分間充電するだけで最長8時間も暖かさが持続します。肌触りが柔らかい保温カバーに入れて使用するので、ソフトな心地よい暖かさを体感できます。プニュプニュした柔らかい感触がとっても気持ちよく、膝の上に乗せてカイロとして使ったり、布団の中でアンカとして使うこともできます。
個人的には湯たんぽがお勧めです。